Frauenkräuter im Alltag
Neben den Heilwirkungen als Frauenkräuter haben Heilkräuter und Heilpflanzen eine ganze Menge nützlicher Eigenschaften, die auch im Alltag, bei Stress im Beruf, bei der Schönheitspflege und Winterblues helfen können. Naturkosmetik liegt voll im Trend. Doch nur wenige Frauen wissen, wie leicht sich die Eigenschaften der Kräuter für Schönheit und Entspannung nutzen lassen, ohne dass man auf teure Kosmetika aus der Drogerie zurückgreifen muss. Wir haben verschiedene Kräuter-Anwendungen zusammengetragen, die sich problemlos als kleine Entspannungsrituale in den Alltag integrieren lassen.
Tees
Heilkräuter als Tee können wunderbar zur Entspannung beitragen. Die richtigen Aromastoffe steigern schon über die eingeatmeten Teedämpfe das Wohlbefinden. Tees zur Entspannung, aber auch zum Energetisieren, haben eine ganzheitliche Wirkung. Die enthaltenen Blüten und Pflanzen wirken sanft und ohne die oft aufputschende und magenunfreundliche Wirkung von Kaffee oder Schwarztee.
Aromatherapie
Düfte nehmen unmittelbar Einfluss auf das Empfindungszentrum! Aromatherapie gehörte lange zu den verkannten Anwendungen der Kräuterheilkunde. Inzwischen weiß man aber, dass die eingeatmeten Düfte und Aromen direkte Auswirkungen auf bestimmte Gehirnregionen haben und so direkt unser Wohlbefinden beeinflussen können. Deshalb gehört die Aromatherapie zu den Entspannungstechniken, die besonders schnell und unmittelbar wirken. Düfte beeinflussen das Empfindungszentrum besonders unmittelbar. Deshalb wirkt Aromatherapie nach einem langen Tag besonders schnell. Auch in Bädern und Saunaölen wird vielfach die Kraft der in den Kräutern enthaltenen Duftstoffe genutzt.
Kräuter-Bäder
Kräuterbäder gehören ebenfalls zu den Kräuteranwendungen, die maßgeblich zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen können. Durch die Wärme des Badewassers geben viele Pflanzen und Kräuter ihre Wirkstoffe direkt ins Badewasser frei, was einerseits zu einem angenehmen Duft und andererseits zu verschiedenen Heilwirkungen führen kann. Rosmarin im Badewasser kann die Durchblutung anregen und konzentriertes Minzöl wirkt aktiv gegen Muskelverspannungen. Bäder mit Calendula-Blüten (Ringelblume) können direkt die Wundheilung und Nachsorge von Narben fördern.