Frauenkräuter in der Stillzeit
Auch für die Stillzeit gibt es eine Reihe von spezifischen Frauenkräutern, die sich positiv auf die Milchbildung auswirken können, die stillende Mutter stärken und beim Abstillen helfen können.
Auch die Einnahme dieser Kräuter sollte man nach Möglichkeit vorher mit der betreuenden Hebamme absprechen.
Frauenkräuter für die Stillzeit können auch bei Brustschmerzen lindern und so zum allgemeinen Wohlbefinden von Mutter und Kind beitragen.
Walnussblätter – natürliche Hilfe beim Abstillen
Walnussblätter sind seit langem als natürliche Hilfe beim Abstillen gebräuchlich. Als Frauenkraut verwendet helfen die Gerbsäuren in den Walnussblättern die Milchproduktion langsam zu senken und ermöglichen so eine sanfte Rückbildung der Brust. Um Walnussblätter als Frauenkraut zu verwenden, sollte man im Frühjahr frische, junge Blätter des Walnussbaumes sammeln und als Jahresvorrat trocknen.
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Salbei
Salbeitee kann ebenfalls eine sanfte und natürliche Hilfe beim Abstillen sein. Wenn Sie entscheiden, dass Sie Ihr Kind langsam von der Brust entwöhnen wollen, sollten Sie täglich 4–5 Tassen Salbeitee trinken. Neben Pfefferminze gehört Salbei zu den wirksamsten Pflanzen beim Abstillen.
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Kümmel – milchbildend
Kümmel gehört ebenfalls zu den milchbildenden Frauenkräutern, das heißt, er regt in der Stillzeit die Milchproduktion an.
Darüber hinaus kann Kümmel helfen, den Geschmack der Milch zu verbessern. Kümmel schützt das Baby außerdem vor Blähungen und sollte deshalb in jedem Stilltee enthalten sein.
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Fenchel – gut für Muttermilch und Babys Magen
Fenchel regt ebenfalls den Milchfluss an und wirkt wie auch Kümmel beruhigend auf den Magen des Babys. Schon in mittelalterlichen Kräuterbüchern werden die milchbildenden Eigenschaften des Fencheltees beschrieben.
Dazu wirkt Fencheltee Blähungen beim Baby entgegen und beruhigt den Säugling. Bei akuten Magenbeschwerden kann man dem Baby auch etwas Fencheltee pur geben – hier ist es allerdings ratsam, Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
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Wer Genaueres sucht: Teerezepte für die Stillzeit finden Sie hier.